Über Kira

 

Kira ist Yogalehrerin, von Herzen.

 

Ausgebildet für Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga.

 

+500 Std. AYA zertifiziert, Mental Yin Yoga, Personal Yoga, Yogatherapie.

 

Und Meditationslehrerin.

 

Krankenkassenanerkennung geplant für 2018.

 

Sie unterrichtet schwerpunktmässig Yoga für

Neueinsteiger und die Generation "50plus".

Ziel: Beweglichkeit und Wohlbefinden in ruhiger entspannter Umgebung.

 

Weiterhin Vinyasa Flow (Power Yoga für Basic bis Mittelstufe) und 

zusätzlich mit Begeisterung Yin Yoga (ein ruhiger Stil, der nur im Sitzen und Liegen praktiziert wird).

 

In ihren Stunden steht besonders die Körperwahrnehmung im Vordergrund und die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst: seinem Geist und seinem Körper.

Eine korrekte anatomische Ausführung der Positionen (Asanas), sowie rückengerechte Anleitungen sind selbstverständlich.

Die bewusste Atmung (Pranayama) wird mit den Bewegungen verbunden, um den Flow spüren zu können. Diese kontrollierte Ein- und Ausatmung hilft das Atmen zu verbessern und die Konzentration zu erhöhen.

Leichte Entspannungsübungen (Meditationen) helfen zur Ruhe zu kommen, sowie Klarheit und Frieden zu finden.

 

Mehr Beweglichkeit, grössere Kraft, verbessertes Gleichgewicht, weniger Rückenschmerzen, entspannter Schlaf, weniger Stress, Entspannung, Zufriedenheit, Mut und Glück all dies kann man im Yoga finden...

 

  Beginne Deine Yoga-Reise: --- JETZT.

 

 

 

happy mind YOGA

Yoga in Lübeck mit Kira

 

Kontakt

Ruf' einfach an unter:

0160 / 32 98 476  (oder SMS)

oder schreibe eine email an:

kira@happymindyoga.de

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Happy Mind Yoga